علاج تساقط الشعر اثناء الريجيم

بسم الله الرحمن الرحيم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




تساقط الشعر اثناء الرجيم له اسبابه
أ- اما ان يكون النظام الغذائى غير مناسب لك
ب- او يكون نقص بعض العناصر الغذائية والفيتامينات والاملاح
العلاج :
بان نكمل مع الرجيم الفيتامينات والاملاح المهمة مثل الاتى :
(فيتامين أ)
يقوى الشعر والجسم ويحتاج منه الى ما يقرب من 5000وحدة دولية
الاطعمة الغنية به هى : الجزر ، البسلة ،السبانخ ، الملوخية، البقدونس ، الكبدة والكرفس والشمام
(فيتامين ب المركب )
يحافظ على سلامة الشعر
ويوجد فى خميرة الخبز ، الكبدة ، القرنبيط ، اللبن الرائب ، البيض
(معدن الزنك)
يمنع التساقط للشعر
موجود فى الزبادى واللبن الرائب والكبدة