fakhany
شوربة البروكلي قليلة الدسم لايت Stylaa15
fakhany
شوربة البروكلي قليلة الدسم لايت Stylaa15
fakhany
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

fakhany

منتديات فكهانى متنوع بكل ما يحتاجه المجتمع العربي ويحتوى على الاسلاميات والحياة والموضة و الأزياء و ميك أب و العناية بالبشرة والشعر وتعليم فن الطهى واكلات المطبخ والرشاقة وافلام وافلام مترجمة اون لاين ومشاهدة افلام مباشرة فيديو يويتوب
 
الرئيسيةمجلة الفاكهانىالتسجيلأحدث الصوردخولرفع-الصور

 

 شوربة البروكلي قليلة الدسم لايت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريم
عضو مميز
عضو مميز
ريم



شوربة البروكلي قليلة الدسم لايت Empty
مُساهمةموضوع: شوربة البروكلي قليلة الدسم لايت   شوربة البروكلي قليلة الدسم لايت I_icon_minitimeالأربعاء مايو 04, 2011 7:45 am



شوربة البروكلي قليلة الدسم لايت Brokol10


المكونات
٢ ملعقة صغيرة زيت زيتون
٣/٤ كوب بصل مفروم
١ كرفس مفروم ناعم
٢ جزر متوسط الحجم مقشر ومقطع مكعبات
٤ كوب بروكلي طازج مقطع
٢ كوب من حساء الدجاج أو الخضار
١١/٢ كوب حليب خالي الدسم



طريقة التحضير
يسخن الزيت في وعاء ويقلى فيه البصل والكرفس لمدة ٣-٤ دقائق.
يضاف الجزر والبروكلي المقطع ثم يضاف الحساء والحليب
يتركوا على النار حتى الغليان ثم يغلق الوعاء ويترك على نار خفيفة لمدة ٢٠ دقيقة حتى يستوي الخضار
يترك المزيج حتى يبرد ثم يوضع يضع في الخلاط
يعاد المزيج الى الوعاء ويسخن قليلاً ويقدم ساخناً


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fakhany.yoo7.com
 
شوربة البروكلي قليلة الدسم لايت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لازانيا بالدجاج قليلة الدسم لايت
» طريقة عمل شوربة البصل
» طريقة عمل شوربة الذرة
» طريقة عمل شوربة السى فود
» طريقة عمل شوربة الطماطم بالشوفان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
fakhany :: منتدى الرشاقة | Fitness :: الأكلات الخاصة بالدايت | قليلة الدسم-
انتقل الى: