fakhany

fakhany

منتديات فكهانى متنوع بكل ما يحتاجه المجتمع العربي ويحتوى على الاسلاميات والحياة والموضة و الأزياء و ميك أب و العناية بالبشرة والشعر وتعليم فن الطهى واكلات المطبخ والرشاقة وافلام وافلام مترجمة اون لاين ومشاهدة افلام مباشرة فيديو يويتوب
 
الرئيسيةمجلة الفاكهانىالتسجيلمكتبة الصورس .و .جدخولرفع-الصور

شاطر | 
 

 رجيم تقليدى وسهل ان شاء الله يعجبكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bosycate
عضو مميز
عضو مميز



مُساهمةموضوع: رجيم تقليدى وسهل ان شاء الله يعجبكم   الثلاثاء مارس 15, 2011 9:59 pm

االسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اتمنى النظام يعجبكم الحياة حلوة

االافطار :
1)5ملاعق جبن فيتا لايت
او 2)5ملاعق جبن قريش
او3)1-2بيضه مسلوقه
بعد ساعتين ثمره برتقال او تفاح او يوسفى او جوافه

االغداء :
3 قطع بانيه مقلى بزيت زيتون او ذره
او ربع صدر فراخ
او2 سمك مشوى
او2 صابع كفته لحم بتلو
مع طبق سلطه او طبق خضار سوتيه مع ربع رغيف بلدى

العشاء:
2بيضه مسلوقه او2 علبه زبادى +نص رغيف سن او ربع رغيف بلدى

النظام لمده اسبوع احبك احبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم
عضو مميز
عضو مميز



مُساهمةموضوع: رد: رجيم تقليدى وسهل ان شاء الله يعجبكم   الأربعاء مارس 16, 2011 4:15 pm

ووااوو الدايت حلو وسهل بس بيخسس كام كيلو ؟ انى احترق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fakhany.yoo7.com
 
رجيم تقليدى وسهل ان شاء الله يعجبكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
fakhany :: منتدى الرشاقة | Fitness :: الدايت | أنظمة الرجيم الغذائية-
انتقل الى: