fakhany

fakhany

منتديات فكهانى متنوع بكل ما يحتاجه المجتمع العربي ويحتوى على الاسلاميات والحياة والموضة و الأزياء و ميك أب و العناية بالبشرة والشعر وتعليم فن الطهى واكلات المطبخ والرشاقة وافلام وافلام مترجمة اون لاين ومشاهدة افلام مباشرة فيديو يويتوب
 
الرئيسيةمجلة الفاكهانىالتسجيلمكتبة الصورس .و .جدخولرفع-الصور

شاطر | 
 

 فوائد الأناناس فى بناء الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مونى
عضو مميز
عضو مميز
avatar


مُساهمةموضوع: فوائد الأناناس فى بناء الجسم   الجمعة فبراير 25, 2011 11:50 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

الأناناس
إذا كان الإنسان يتوق إلى أكل قطعة شيكولاته أو تناول السكريات بوجه عام
فثمرة الأناناس تفى بهذا الغرض
وبجانب أن ثمرة الأناناس أنها مادة غذائية لها طعم لذيذ فلها فوائدها الصحية أيضاً.



ففاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات حيث تحتوى على
الكالسيوم
البوتاسيوم
الألياف
فيتامين (ج) بالإضافة إلى
النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول
كما يمكن تناول فوائده فى صور عدة
إما الثمرة فى صورتها الطازجة
أو تلك المحفوظة
أو المجمدة
او بشر بعصيرها

الأناناس يقوى العظام
الأناناس لنزلات البرد
وجبات الأناناس الصحية
فوائد الأطعمة الأخرى

الأناناس يقوى العظام

من إحدى فوائد الأناناس أنه يساعد على بناء العظام القوية

كما أن الأناناس غنى بالمنجنيز والذى يحتاجه الجسم فى بناء عظامه والأنسجة المتصلة به

شرب كوب واحد من عصير الأناناس يمد الإنسان بحوالى 73% من الكمية اليومية الموصى بها من هذا المعدن

وبذلك تساعد ثمرة الأناناس على تكوين العظام وبنائها للأشخاص صغار السن

وتقويتها عند الأشخاص البالغين

الأناناس مفيد لنزلات البرد

غالباً ما يلجأ الشخص أثناء إصابته بنزلة البرد إلى تناول المزيد من فيتامين (ج) أو عصير البرتقال

فى حين أن عصير الأناناس يفى بنفس الغرض عند الإصابة بنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال

حيث أن المادة المتوافرة فى هذه الثمره تساعد على

علاج الكحة (السعال) والبلغم الذى يصاحبها

Bromelain

ويجعله أقل جفافاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الأناناس فى بناء الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
fakhany :: منتدى فن الطهى | المطبخ | الاكلات |Cooking| kitchen :: فوائد الخضروات | فوائد الفواكة | فوائد الطعام-
انتقل الى: