fakhany

fakhany

منتديات فكهانى متنوع بكل ما يحتاجه المجتمع العربي ويحتوى على الاسلاميات والحياة والموضة و الأزياء و ميك أب و العناية بالبشرة والشعر وتعليم فن الطهى واكلات المطبخ والرشاقة وافلام وافلام مترجمة اون لاين ومشاهدة افلام مباشرة فيديو يويتوب
 
الرئيسيةمجلة الفاكهانىالتسجيلمكتبة الصورس .و .جدخولرفع-الصور

شاطر | 
 

 تمارين للرجلين والفخذين بالفيديو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريم
عضو مميز
عضو مميز



مُساهمةموضوع: تمارين للرجلين والفخذين بالفيديو   الإثنين أكتوبر 18, 2010 4:46 am


اذا كنتى تعانين من زيادة فى الوزن اذا عليكى بممارسة الرياضة الخاصة للفخذ والرجل لمدة خمس دقائق فقط فى الصباح هل هذا معقول ؟

نعم معقول لاترهقى نفسك فى الرياضة عند البداية فى الرجيم او النظام الغذائى مع التمارين الرياضة نبدأ اولا بخمس دقائق ومع مرور أيام قليلة نزيد الوقت الى عشرة دقائق او خمسة عشر دقيقة وسوف تحصلين على رجلين جميلتين

هل عندك مشكلة زيادة فى فى أعلى الساق (الجانب) ؟ أذا ماذا تنتظرين والى متى ؟ لابد أن تاخذين القرار الأن حاولى أن تمارسى فقط خمس دقائق سوف تكسبين صحتك وتشعرين بالراحة النفسية انصحك يا عزيزتى بأن لا تدمرين نفسك بعدم ممارسة الرياضة أذا اخذتى القرار فاعملى به الان



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fakhany.yoo7.com
 
تمارين للرجلين والفخذين بالفيديو
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
fakhany :: منتدى الرشاقة | Fitness :: فيديو تمارين رياضية | أيروبكس-
انتقل الى: